Wie Du endlich massive Oberarme erreichst...

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Einige Stimmen aktueller Teilnehmer des Bodywork360*
*Rechtlicher Hinweis: Die Ergebnisse können nicht garantiert werden und von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren.
Dies sind Momentaufnahmen aus der exklusiven Facebook-Gruppe für Mitglieder des Bodywork360. Die Teilnehmer tauschen dort täglich ihre Fortschritte, Tipps, Motivation, Rezepte und noch vieles mehr miteinander aus und treten dort direkt mit Karl Ess in Kontakt.
Forme jetzt deine Oberarme...
1. LERNE ALLES ÜBER MASSIVE OBERARME
In Theorie- und Praxis-Videos zeigt Karl dir genau, worauf es beim Armtraining zu achten gilt und wie du die häufigsten Fehler dabei vermeidest.
Von den Wiederholungen und dem Gewicht über die Anzahl der Übungen bis hin zu der Frequenz des Trainings wird hier alles genau erklärt.
2. VERSTEHE DEINE DEFIZITE
Außerdem wird dir genau erklärt, wie ein Muskel aufgebaut ist und wie dir dieses Wissen helfen kann, richtig zu verstehen, worauf du beim Training achten musst.
Ein weiterer Teil ist die Progression im Training. Also worauf musst du achten, damit du stetig Progression verzeichnest?
3. SEHE ENDLICH DEINE ERFOLGE IM SPIEGEL
Er zeigt dir außerdem wie hoch die Intensität und wie lang die Pausen sein sollten und geht wieder auf jedes Detail des Trainings ein.
Als Ergänzung empfiehlt er die richtigen Pre- und Post-Workout Supplements für den besten Pump und die schnellste Regeneration.
4. ERSCHAFFE DIR DEINEN TRAUMBIZEPS MIT FORDERNDEM TRAINING - MIT WISSENSCHAFTLICHEN STRATEGIEN ZUM ERFOLG!
Melde dich an und mache jeden Monat ein neues Foto von deiner erfolgreichen Transformation, begeistere deine Freunde und Familie und starte in ein neues, selbstbewussteres Leben!
Das kannst du erreichen
Deine persönlichen Vorteile als Absolvent des Bodywork360 GET GUNS
MEHR UMFANG
Brutaler Bizeps, massiver Trizeps mit deiner persönlichen Erfolgsstrategie basierend auf den neusten wissenschaftlichen Studien für optimales Muskelwachstum.
MEHR ANERKENNUNG
Gesteigerte Lebensqualität, Selbstvertrauen und mehr Disziplin durch ein neues Körpergefühl und neue Angewohnheiten.
Das bekommst du im Bodywork360 GET GUNS
So bringt DICH das Bodywork360 GET GUNS  zu massiven Oberarmen
Theorie Training
Hier erklärt Karl  das Armtraining im Detail. Von den Wiederholungen und dem Gewicht über die Anzahl der Übungen bis hin zu der Frequenz des Trainings wird hier alles genau erklärt.
Praxis Training
In diesen Praxis-Videos zeigt Karl das komplette Training  mit allen Einzelheiten, die zu beachten sind..
Altenativen
Hier siehst du, welche Alternativen es zu den einzelnen Übungen gibt, wenn du bei einer Übung auf ein Plateau stößt und dich über Wochen krafttechnisch nicht steigern kannst.
Über Bodywork360
Bodywork360 ist das umfangreichste und eines der erfolgreichsten Online-Fitness-Programme im deutschsprachigen Raum mit über 25.000 erfolgreichen Absolventen, 10 Kursen, über 600 Videos und eigener Bodywork-Software für absolute Individualität bei der Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen. 
Der Gründer & bekannteste Online-Fitness-Trainer im deutschsprachigen Raum Karl Ess hat bis heute knapp über 75.000 Menschen gecoacht und ihnen bei ihren individuellen Zielen geholfen. Das Bodywork360 greift auf über 10 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness, Bodybuilding & Gesundheit von Karl Ess zurück und dieser überlegte sich mit dem Online-Fitness-Programm Bodywork360 eine Lösung wie man der größtmöglichen Zahl an Menschen zu einem gesunden & fitten Körper verhelfen könne.
Die Vision von Bodywork360 ist es, über 10.000.000 Millionen Menschen zu einem gesunden und fitten Leben zu verhelfen.
"[...]Ich meine schau mal, was wäre es dir wert, wenn Du täglich gecoacht werden könntest? Würdest du nach 365 Tagen immer noch da sein, wo du jetzt bist? Ich denke nicht. Du wärst ein komplett neuer Mensch, mit einem neuen Lebensgefühl und strahlender Gesundheit und der super Resultate erzielt hat. Und genau darauf ist das Bodywork aufgebaut, dass ich dich tagtäglich begleiten kann auf der Reise zu deiner Transformation.”

Karl Ess
Karl Ess ist mit über 390.000 Youtube-Abonnenten der bekannteste Fitness-Youtuber im deutschsprachrigen Raum und gehört mit über 130.000.000 Millionen Views zu den am meist geschautesten Kanälen weltweit.
Erfolge von Bodywork360 Absolventen*
*Rechtlicher Hinweis: Die Ergebnisse können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren.

Endlich mein massives Übergewicht überwunden

“Ich war mein ganzes Leben schon sehr stark übergewichtig und hatte mit bereits 16 Jahren schon die 100 Kilo Marke auf der Wage geknackt. Meine Eltern und ich haben alles versucht um mein Gewicht und meine unkontrollierte Ernährung in den Griff zu bekommen. Private Ernährungsberatung, 2 monatige Kur und so weiter. Nichts hat geholfen. Anfang 2015 war es endlich soweit, dass es den nötigen Schalter in meinem Kopfungelegt hatte und mir bewusst wurde unbedingt etwas gegen mein Adipositas (krankhaftes Übergewicht) unternehmen muss. Ich habe mich an meinem Pc gesessen und mich über gesunde Ernährung informieren wollen, bis ich auf Karl und seinem 360 Grad Paket gestoßen bin. Ich hab mich einwenig über das 360 Grad Paket und Karl informiert. Dann hat es nicht lange gedauert und nahm durch den kauf des Paketes seine Hilfe in Anspruch. Leute... Ich kann euch nur sagen, das mir die ganzen Information die ich aus dem Paket entnehmen konnte die nötige Motivation war um mein Leben zu ändern. Außerdem lernte ich all dass, was man wissen muss um seinen Körper zu verstehen. Durch die Hilfe von Karl und seinem Paket habe ich mein Leben um 360 Grad geändert. Ich bin ein ganz anderer Mensch geworden. Das schöne daran es ist nicht nur der Körper der sich mit verändert, sondern auch das Selbstbewusstsein das du dazu bekommst!”
René N. (-28kg)

Straffe Beine, schöner Po und ein flacher Bauch!

Letztes Jahr habe ich kurz vorm Sommer begonnen und man hat mich in keinem Schwimmbad getroffen weil ich mich so nicht wohl gefühlt habe also habe ich was geändert, da mich Karl schon inspiriert hat wo ich ihn das erste mal reden gehört habe bin ich auch später auf sein Programm aufmerksam geworden. Ich habe alles seit einem Jahr so verfolgt wie im 360grad Paket und anschließend das Bodywork360. Ich bin mehr als dankbar dass ich diesen Schritt gewagt habe und ihn nicht alleine gehen musste und eine Person hatte die mir step by step erklärt was wann zutun ist.
Angie H. (-7kg)

Ich hätte es mir früher holen sollen..

"[...] Zum Programm: Es hat mir immens geholfen was Ernährung und Training angeht dazuzulernen. Ich wäre froh gewesen hätte ich bereits zu Beginn (Ende 2010!) So eine Möglichkeit gehabt, dann hätte ich einiges weniger an Zeit verplempert. Ich weiß nicht ob ich ohne dem Programm mitlerweile auf dem Stand bin auf dem ich heute bin. [...]"
Florian H. (+9,8kg)

Endlich schnellere Erfolge!

"Ich wollte mich einfach mal bei dir bedanken, Karl! Mit 17 dachte ich, ich sei der absolute Vollprofi mit meinem 5er-Split im Studio und 300g Protein am Tag. Du hast mir im Bodywork gezeigt, warum das beides Quatsch ist und ich musste einfach nur die Pläne genau befolgen und konnte so meinen Körper und mein Leben komplett verändern - danke dafür!"
Tim K. (+8,2kg)

Karls Programm war der Startschuss zu einem besseren Leben!

“Karls Programm war der Startschuss zu einem besseren Leben von mir. Vorher war ich übergewichtig und wurde in der Schule schon dumm angeguckt. Habe alle Möglichen Diäten ausprobiert, nix hat funktioniert. Durch das Bodywork360 hab ich nicht nur Fett verloren sondern Muskeln aufgebaut und meine Leidenschaft im Bodybuilding gefunden.”
Marc Z. (-13kg Fett, + 8,7Kg Muskelmasse)
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  • alle Übungen richtig ausgeführt sehen willst
  • von Anfang richtig und mit Struktur starten willst
  •  Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und einen fitten Körper erreichen willst
  •  keine Lust mehr auf durchschnittliche Ergebnisse hast
Das hier gehört der Vergangenheit an:
  • nicht den richtigen Plan für dein Training  und dein Ziel zur Verfügung zu haben
  •  sich wünschen wie jemand anderes auszusehen
  •  andere im Studio verzweifelt nach Trainingstipps fragen
  •  trotz langem Training keine Ergebnisse zu sehen
Und diese Extras bekommst du als Teilnehmer
Ich will dass du Erfolg hast! 
Das liegt mir sehr am Herzen, deshalb bekommst du zusätzlich zum Bodywork diese Extras gratis dazu:
#1 Extra: Zugang zu meiner privaten Facebook Gruppe
Diese private, geschlossene Facebookgruppe ist nur für Mitglieder verfügbar. Dort wirst Du auf  eine hilfsbereite Community aus Gleichgesinnten treffen. Diese Community lebt! Jeden Tag werden dort neue leckere Rezepte, motivierende Transformationen und hilfreiche Tipps gepostet. Allein dafür lohnt sich schon ein Bodywork360-Zugang.
Premium Kundensupport - Antwortet innerhalb von 24 Stunden auf deine Fragen.
Unser Ziel ist deine Transformation.
Darum erhältst du als Kunde vom Bodywork Hilfe, Unterstützung und Motivation.
Gegen einen kleinen Aufpreis kannst du dir auch direkt für 4, 6 oder 8 Wochen einen persönlichen, zertifizierten Bodywork360 Coach zur Seite holen,
der mit dir das Bodywork360 durchgeht. 
Perfekt für Personen, die Schwierigkeiten haben, das Bodywork in ihren stressigen Alltag zu integrieren. 
Schreibe einfach "Coach" in das Hilfe-Formular an der rechten Seite.
Starte heute und erreiche deinen Traumkörper!
E-Mail: support@bodywork360.com
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  • 5 Videos mit über 120 Minuten
  •  Videomaterial rund um die Oberarme enthalten
  •   Übungstutorials zu jeder Übung
  •  Aufbau-Training
  •   Supplement-Lehre
  •  verschiedene Tools, die dir dein individuelles Level errechnen
  •  Sofortiger Zugang zu vielen Inhalten
     Zugang um Karl persönlich Fragen zu stellen
Sichere Zahlung über 256bit SSL-Verbindung, wie auch Banken diese verwenden.
FAQ
Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen:
Was passiert wenn ich auf "In den Einkaufswagen" drücke?
Du wirst danach auf ein sicheres Bestellformular von Copecard.com weitergeleitet. Erkennen kannst du das an dem grünen Balken im Browserfenster. Dieser ist ein Zeichen für die höchste Sicherheitsstufe. Dort wirst du aufgefordert deinen Namen, deine E-Mail und deine Bezahlart auszuwählen. Sobald du das getan hast, erhältst du an deine angegebene E-Mail zwei E-Mails mit deiner Rechnung und deinen Zugangsdaten zum Mitgliederbereich. Du kannst dich dann direkt einloggen, auch wenn es gerade 3 Uhr Nachts ist.
Wie lange habe ich Zugang zu dem Kurs?
 Der Kurs steht dir lebenslang zur Verfügung. 
Worüber läuft die Zahlung und was wird akzeptiert?
Die Zahlung läuft über den deutschen Abwickler Copecard.com ab. Wir akzeptieren alle Zahlungsarten außer Lastschrift, da dies in der Vergangenheit leider missbraucht wurde und wir von einem Mahnverfahren absehen. Für Abonnements funktionieren nur PayPal und Kreditkarte. Für Einmalzahlungen funktionieren PayPal, Kreditkarte, Sofortüberweisung und Vorkasse.
Auf welchen Geräten funktioniert der Mitgliederbereich
Du kannst jedes Programm auf allen Geräten mit Internet-Zugang abrufen - Desktop, Laptop, Smartphone oder Tablet.
Frage nicht gefunden? Kein Problem!
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Bei Technik-Fragen, wendest du dich bitte an support@bodywork360.com
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*Ergebnisse können abweichen. Die gezeigten Transformationen und Beispiele sind die besten Veränderungen unserer Bodywork360-Kunden und stellen keine Garantie, Versprechen oder Repräsentation dar, dass du gleiche oder gar ähnliche Resultate erzielst.
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