*Ideales AddOn für alle Bodywork360-Programme*
Endlich ein Kochkurs für Fitness-Sportler
Das perfekte Kochbuch für alle, die schnell und gesund kochen wollen. Dich erwarten Rezepte, die ideal auf das Training abgestimmt sind. Und das alles simpel vom Profikoch erklärt.
  • Besseres Wohlbefinden
  •  Schnelles Kochen ohne ewiges                             Vorbereiten
  •  Kochtechniken erlernen und mit                        Kochkünsten beeindrucken
  •  Perfekt auf das eigene Ziel abgestimmt
  •  Vom Profikoch erklärt
Das Bodywork360 COOKBOOK für 
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1. SEHE ENDLICH DEINE ERFOLGE IM SPIEGEL
 
Lade dir zu jedem einzelnen Gericht, die auf deinen Kalorienbedarf abgestimmten Mengenangaben herunter. So hast du immer alles im Blick und dir steht deinem
Six-Pack nichts mehr im Wege. So kannst du dich am besten an deinen Ernährungsplan halten. Denn nur mit guter und durchdachter Ernährung kannst du deine Ziele schnellstmöglich erreichen.
Denn wie wir alle wissen: ABS ARE MADE IN THE KITCHEN.
 
2. 17 LECKERE REZEPTE
 
Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen. Das alles steht dir in diesem Kochbuch zur Verfügung. Vom Profikoch genau erklärt, sodass keine Frage offen bleibt.
 
3. KOCHTECHNIKEN, DIE BEEINDRUCKEN
 
Wir entscheiden mit jedem Euro, den wir ausgeben, mit jedem Produkt, welches wir kaufen, bewusst oder unbewusst wohin sich diese Welt entwickelt. Der #1-Faktor für den Treibhauseffekt ist die Viehzucht. Mit dem Verzicht auf tierische Produkte in der Welt hätte problemlos jeder Mensch auf dieser Welt genügend zu essen, der Treibhauseffekt würde deutlich verlangsamt werden und die Tiere verschont bleiben.
 
4. KEINE HEIßHUNGERATTACKEN
 
Wer kennt es nicht? Du befindest dich in einer Diät und du kannst an nichts anderes mehr denken, als an was leckeres zu essen. Und irgendwann passiert es! Und du greifst zur Schokolade, Chips etc. und kannst gar nicht mehr aufhören.
Um genau dem vorzubeugen sind die Gerichte so konzipiert, dass du nicht anfängst zu sündigen. Deine Fortschritte sind nämlich zu 70 Prozent von deiner Ernährung abhängig. Und bei diesen leckeren Gerichten, denkst du gar nicht übers Sündigen nach.
 
Das bekommst du im Bodywork360 CookBook
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17 leckere Rezepte
Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen- einfach oder ausgefallen, Low Fat und High Carb
Inklusive Downloads
Download der Zutaten und Einkaufsliste als Excel-Tabelle - einfach gewünschte Menge angeben und direkt Zutatenmenge berechnen lassen
Kochtechniken lernen
Lerne Koch- und Zubereitungstechniken für ausgefallene Gerichte. Damit kannst du sogar Partner oder beim ersten Date beeindrucken
Die Rezepte im Überblick
Vorspeisen:         - Thai Papaya Salat mit Limone und Chili
                                    - Andalusische Gemüse Kaltschale
                                    - Belegtes  Eiweißbrötchen mit Humus
Hauptgerichte:  - Mungubohnen- Fettuccine mit Tomatensoße
                                     - Blackbean-Pasta​ mit low fat Pesto, Oliven und Tomaten
                                     - Gemüse Bowl mit Linsen, Grünkohl, Wurzelgemüse und Spinat
                                     -  Legendärer Linsenteller mit Kräuter und Auberginen Dip
                                     - Arabischer Salat mit gebackenen Falafel
                                     - Protein Eintopf mit Fenchel und Orange 
                                     - Protein-Burger mit Reis-Bohnen-Patty
                                     - Süßes Curry mit Kochbananen und Quinoa
Nachspeisen:     - Protein-Kokos-Reis mit Beerenfrüchten
                                    - Kichererbsen-Schokokekse​ mit Dattelsirup
                                    - Gefüllte Datteln mit Rosenwasser und Pistazien

Basics:                   - Tomaten Sugo selbstgemacht
                                   - Reis richtig kochen
Über den Koch
„Fitnessgerechte Ernährung mit leckeren Rezepten zu kombinieren, ist meine Leidenschaft."
Philipp Bozic ist gelernter Koch mit über 10 Jahren Berufserfahrung in der Küche.

Während seiner Ausbildung zum Koch hat Philipp die Spezialitäten der mediterranen Küche und den richtigen Umgang mit schmackhaften Kräutern und Gewürzen wie Thymian, Rosmarin, Koriander und Oregano gelernt. In seiner ersten Station nach der erfolgreichen Berufsausbildung wurde Philipp mit den verschiedenen Gerichten der traditionellen türkischen und arabischen Küche vertraut. Durch seine thailändische Freundin hat Philipp wiederum die fernöstliche Küche aus erster Hand kennen und lieben gelernt.

Neben den Rezepten aus Thailand hat sich Phillip auch intensiv mit den traditionellen Gerichten aus Indien und China und deren spezieller Zubereitung beschäftigt. Seine Philosophie beim Kochen ist immer frische Zutaten zu verwenden und diese nur in der besten Qualität. Daher kauft Philipp konsequent lokal produzierte Bio-Ware ein und baut den Großteil seiner verwendeten Gemüse- und Kräutersorten selbst an.

Philipps Rezepte und Kreationen sind zwar einfach nachzukochen aber vom Geschmack und Aroma her umso ausgefallener und lecker. Philipp ist selbst ambitionierter Fitness-Kraftsportler und kennt daher die Herausforderungen einer fitnessgerechten Ernährung: Leckere Gerichte zu kreieren, die dennoch den ernährungsspezifischen Anforderungen für Fitness-Sport gerecht werden. Mit dem diesem Video-Rezeptbuch ist aber genau dieser Spagat mehr als gelungen.
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  •  Nicht die geschicktesten Hände in der Küche hast und endlich köstliche                     Gerichte zubereiten willst
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  •  Zutatenlisten zur Berechnung der Zutatenmengen mit nur einem Klick                      downloaden möchtest
  •  etwas Gutes für dich und die Umwelt tun möchtest
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Das hier gehört der Vergangenheit an:
  • Ständig das Gleiche essen
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  •  Täglich unvorbereitet sein und dadurch die falschen Dinge essen
  •  Ewiges Vorbereiten der Mahlzeiten
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